|
Ich mache derzeit zuviel falsch. Ich esse was ich verbrauche, d.h. den Grundsatz und einen guten Teil meines leistungs Umsatzes. Da kann einfach keine gute Abnahme gelingen. Dabei bin ich noch nicht an meinem neuen Ziel Gewicht angelangt. durchstarten lautet ab sofort die Devise! Bis Mittwoch will ich mindestens 1,4kg abgebaut haben. Wobei 2,4kg noch schöner wären!
|
74.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 77.35g | Carbs: 235.18g.
Breakfast: Prünte Saftkorn Roggenvollkornbrot, Rookhus Lachsforelle, Salatgurke, Strauchtomaten, Aldi Maelkebotte, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Milchzucker. Lunch: Erasco Markklößchen Suppe 390Ml, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Dinner: Landjunker Puten-Ministeaks, Buttella Raps Vitalöl, Real Selection Dijon Originale Mustard, Senfsoße, Crop's Blattspinat. Snacks/Other: Scholetta Riesen Schoko Küsse, Futuro Melone, Gut & Günstig Mini Zitronenröllchen, Wander Caotina Blanc. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Toll Thomas, denke mit mehr Einsatz schaffst du morgen auch 16 kg🖖
23 Sep 18 by member: _ibu
|
23 Sep 18 by member: LilaZeiten
|
Gut,dass du uns nochmal explizit darüber informierst 👍
23 Sep 18 by member: sbüsi
|
Hey Du hast schon so viel geschafft....warum setzt Du Dich jetzt so unter Druck? Das ist schade, weil meist bremst sowas dann unbewusst aus.
23 Sep 18 by member: Gemella2005
|
So ist das mit zielen, plaudert nur nicht jeder gleich mal alles detalliert aus, warum wieso weshalb. Dann gibt es die einen die einfach unterstützen und dann die anderen die tun es nicht. zwietere können auf Dauer demotivierend wirken.
23 Sep 18 by member: LilaZeiten
|
Warum erläuterst du nicht einfach deine Motivation, damit man deine Beweggründe evtl nachvollziehen kann.
23 Sep 18 by member: Tinili10
|
Wir unterstützen Dich gerne bei realistischen und gesunden Zielen - aber eine gute Community sagt einem auch, wenn man mal was besser machen kann.
23 Sep 18 by member: miniflunder
|
Ich würde mal realistisch bleiben sorry weiß nicht warum du dich so unter Stress setzt damit erreichst du nichts wenn du es schaffen solltest hast du Vielleicht Glück 🍀 wenn nicht was wäre so schlimm nimm dir Zeit je mehr hast du davon das Gewicht zu halten
Aber das musst du wissen 🤭
23 Sep 18 by member: Ranger 1966
|
Es gibt einen Termin, da muss ich auf die wage, ganz einfach.
24 Sep 18 by member: LilaZeiten
|
Trotz allem das wir es nicht wussten das du auf die Waage musst ,kann man auch ein bisschen freundlicher sein 🤨 wir haben alle ein Ziel nicht nur du 😬
24 Sep 18 by member: Ranger 1966
|
Das Kätzchen ist arg zickig! 🙄😂
24 Sep 18 by member: schockokrossi
|
24 Sep 18 by member: Tinili10
|
Nein, es geht einfach um einen fixen Termin, ich kann darüber nicht sprechen.
24 Sep 18 by member: LilaZeiten
|
Bitte akzeptiert das einfach.
24 Sep 18 by member: LilaZeiten
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilaZeiten's Weight History
|