michi 71's Journal, 22 Sep 18

Nö bei mir auch nicht , da gehört schon ein bisschen Disziplin dazu 

Kenne ich nicht. Das mit der Schweinezucht ist übrigens Unsinn und wird nur immer und immer wieder als Argument vorgebracht 🙄 

Nope...  

Lightprodukte machen abhängiger. Versuche mit Ratten ergaben, dass die mit Lightprodukten zugenommen haben. 

Hab mal gehört, dass der süße Geschmack manche anfixt mehr zu wollen -entweder mehr von dem Zero-Zeug oder halt ne süße Alternative. Is so ne Kopfsache. Hab das zum Glück auch nicht. Trinke ich wegen Aspertam aber auch nur ganz selten 

Ja klar! Der Körper denkt, er bekommt Zucker. Der Insulinspiegel steigt und fällt dann rapide ab, weil es gar kein Zucker ist. Und dann....Heißhunger und Fressflash! Trink lieber zwischendurch eine Apfelschorle oder kalten Früchtetee 😊🙋🏼‍♀️ 

Naja Fruchtschorle und tee haben je nach Produkt auch nicht weniger zucker/Süßstoff 😉. Wasser und zu hause zubereiteter tee bleiben das Beste. 

Ich denke, die Menge macht es, wie überall. Ich trinke meist Wasser, grünen Tee und Kaffee. Manchmal eine Latte mit Geschmackstropfen und immer mal ne Zero statt Süßigkeit oder falls ich Hunger hab und noch nix essen will. Ich bekomme davon keinen Heißhunger, im Gegenteil, mich befriedigt die Cola in der Hinsicht ausreichend. Und das mit dem Insulinspiegel ist schlicht falsch, einfach mal auf nüchternem Magen BZ messen, Cola Zero trinken, halbe Stunde warten und nochmal messen. Der BZ bleibt stabil 😉 wie soll auch der BZ steigen, wenn keine KH ankommen? Ich meine, klar, vitaminreich und gesund ist ne Cola nicht, auch nicht in Zero, aber in Maßen getrunken ist es teilweise hilfreich, bei mir zumindest. Aber jeder Mensch reagiert anders und bei manchen kann es auch Heißhunger auslösen, evtl ist das dann auch ne Kopfsache. Muss man eben für sich selber entscheiden. 🤗 

Das liegt an den Zuckerausstauschstoffen. Ist eigentlich ein Problem aller Produkte ohne Zucker.  

@isa181280: geht mir ganz genau so. Bekomme auch immer Hunger von Apfel. Aber nur wenn ich Apfel alleine esse. Im Joghurt oder sonst wie, passiert mir das nicht  

Ich trinke auch schon mal ne Zero Cola. Noch nichts bemerkt. Trinke ich aber auch nur um mal einen anderen Geschmack zu trinken. Nicht tgl. so jede 2 Woche oder bei Feiern. Immer kleine 333 ml Fläschchen im Hause 

XVax, gut gesagt. So ist e. 

Der Zuckerersatz regt deinen Körper dazu an, Insulin zu produzieren. Da dann aber kein Zucker zum abbauen da ist, signalisiert der Körper dir, dass du was nachschieben sollst ☺️ 

Ist doch so oder so ungesund und sollte die Ausnahme sein.😉 der Rest ist Geschmackssache. Muss doch jeder selbst wissen. Ich bekomme mehr Hunger und versuche es deshalb weg zu lassen...sehe die kcal mit Zucker aber auch nicht ein😮 

Also ich trink die wenn dann mal zum Essen und da merke ich überhaupt keinen Unterschied. Aber ich mag dann auch nur ein Glas davon, dann wird es mir zu süß.