Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 85.20g | Carbs: 55.01g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Огурец (без Кожуры). Lunch: Брокколи на Пару, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|