Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
603 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 66.71g | Carbs: 27.99g.
Breakfast: Кофе, Апельсин, Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Яйцо, Приготовленная Морковь. Dinner: Рыба Отварная, Зеленый Листовой Салат, Рыба Отварная. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|