Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 151.56g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Цельная Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Grow Food Соте из Индейки с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Dinner: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Grow Food Соте из Индейки с Овощами. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|