Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 112.89g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Мёд, Банан, Апельсин, Яблоко. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Омлет с Овощами. Snacks/Other: Стожок Кефир 1%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MalikoNatali's Weight History
|