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Eiweißbrötchen gebacken :-)
View Diet Calendar, 21 September 2018:
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1707 kcal
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Fat: 73.98g | Prot: 197.98g | Carbs: 59.16g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Inkospor Active pro 80, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Rapsöl, Ei, Inkospor Active pro 80, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Dinner: Cocktailtomaten, Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Brinker Eiweißbrötchen. Snacks/Other: Salinetto Geflügel Mini Salami, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Rote Paprika. more...
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 Comments
Kaufe immer Eiweißbrot, aber Brötchen das ist ja toll. Wusste gar nicht das es geht😃😀 Sehen ja toll aus. Wo hast du das Rezept her. Würde ich auch mal gerne machen. Schönen Abend noch. 😗
21 Sep 18 by member: Süsse 60+
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sieht sehr lecker aus! ist das erlaubt bei keto?
21 Sep 18 by member: cuckoo91
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Ja die zutaten sind alle erlaubt bei keto und überschreiten die grenze nicht.
160g leinsamenmehl
30g flohsamensxhalen
3 eier
250ml wasser
1 tl salz
1 El Backpulver
4 El gehackte Mandeln
4 El Sesam
50g Kürbiskerne
22 Sep 18 by member: Toffifee1989
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Für 6 Brötchen vorbacken. Hälfte der mandeln kürbiskerne und des sesams dienen hinterher zum durchrollen für außen. Restliche zutaten vermengen 15 min ziehen lassen dann 40 min in ofen und 4 std ruhen lassen
22 Sep 18 by member: Toffifee1989
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Klingt gut. Ich hab meine Brötchen bisher immer aus Flohsamenschalen, gemahlenen Mandeln und Eiweiß gemacht. Deine teste ich mal 🤗
22 Sep 18 by member: xVax
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Gern berichte mal. Hab schon viele getestet. Die schmecken mir bei weiten am besten. Eins hat 187 kcal.
22 Sep 18 by member: Toffifee1989
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Die sehen sehr lecker aus 👍🏻🌤🌻🙋🏼♀️
22 Sep 18 by member: schlankin2024
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Bei wieviel Grad hast Du die gebacken??Und warum 4 Std ruhen lassen????
22 Sep 18 by member: Nickidiezweite
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175 grad. Weil die nachziehen müssen. Wenn du sie direkt isst sind sie innen zu weich
22 Sep 18 by member: Toffifee1989
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Danke dir, hab sie vorhin gebacken, aber in Ermangelung an 160gr.Leinsamenmehl,hab ich den Rest mit Kokosmehl aufgefüllt 🤗🤗
22 Sep 18 by member: Nickidiezweite
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Dann berichte mal wie sie schmecken
22 Sep 18 by member: Toffifee1989
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Sind lecker, hab noch einen Fehler gemacht, wer lesen kann........ich hab den Teig keine 15min ruhen lassen 🙄🙄
22 Sep 18 by member: Nickidiezweite
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So lang se trotzdem was geworden sind isses ja wurscht
22 Sep 18 by member: Toffifee1989
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