|
Домашний воркаут сделала, на все про все 30 минут, буду практиковать в дни без зала 👍🏼 Теперь завтрак, захотелось белковый, омлет на овсяном молоке – одно яйцо, два белка, броколли, шпинат, черри 🌱
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 54.20g | Carbs: 230.69g.
Breakfast: Кофе, Шпинат, Брокколи, Помидоры Черри, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lunch: Финик, Яблоки Белый Налив, Гранола. Dinner: VPLab Nutrition High Protein Strawberry , Макдоналдс Американо. Snacks/Other: Шоколадница Чай Облепиховый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
 Comments
как вы едите броколли. пробовала всяко не могу их в себя впихнуть хотя знаю что полезны
21 Sep 18 by member: СветланаКалинина
|
Светлана, я обожаю брокколи! 🥦 💚 могу добавлять вездеее, мне иногда кажется, что я травоядное и мне совсем не нужен животный белок 😅
21 Sep 18 by member: Anna Gnatiuk
|
24 Sep 18 by member: Mary_Tro
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Gnatiuk's Weight History
|