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Fechar o dia assim e ainda comendo chocolate, quer coisa melhor?
View Diet Calendar, 20 September 2018:
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1150 kcal
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Fat: 73.80g | Prot: 71.54g | Carbs: 53.45g.
Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Linea Xilitol, Lider Creme de Leite Leve, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Peito de Frango, Brócolis. Snacks/Other: Brócolis, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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 Comments
20 Sep 18 by member: barbarela18
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Barbalera, tenho feito lowcarb e estou conseguindo encaixar pedacinhos de choco 70% sem estourar meus 50g de carb diário. Tem sido maravilhoso, ainda mais na tpm! 😉
20 Sep 18 by member: RaiRaiM
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Que alimentos vc ingere pra chegar nessa quantidade de fibras? Estou tendo dificuldades com isso :/ obrigada!
20 Sep 18 by member: rebecasorayaw
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Rebeca, eu sempre tive muita prisão de ventre, ai diariamente estou tomando água com chia hidratada, é por isso a quantidade de fibra. Fora os legumes e verduras!
20 Sep 18 by member: RaiRaiM
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E o chocolate amargo que é rico em fibras!
20 Sep 18 by member: RaiRaiM
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com esse tanto de carboidratos dá pra ficar nas nuvens muito bom
20 Sep 18 by member: camilabibica
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oque come de proteína pra não subir o carbo o meu sempre fica baixo
20 Sep 18 by member: camilabibica
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Camila, proteína eu como carnes, frango e outros ovo. Ontem eu comi peito de frango e carne moída.
20 Sep 18 by member: RaiRaiM
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Meu sonho é ver esse resultado no meu, ainda não consegui, parabéns 😘
21 Sep 18 by member: Fabrícia Moreira
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As pessoas não entendem que não é uma guerra entre low carb, dieta flexível e seja lá o que for. Não é a dieta, mas a adaptação de cada 1. O que dá certo pra mim, pode não dar certo pra vc e vice-versa. Me encontrei na low carb e foi ela quem me deu os melhores resultados! E olha que eu tentei quase todas as dietas possíveis antes.
21 Sep 18 by member: ThamiQ
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É bem isso TamiQ! Eu também já tentei de tudo e a lowcarb é a que melhor me adaptei!
21 Sep 18 by member: RaiRaiM
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21 Sep 18 by member: p e m
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