|
Меня зовут Лина и мне 36 лет. У меня два сына 10 и 8 лет сейчас в положении на 7-м месяце🤗 весила до беременности 63,5 кг за три месяца набрала почти 20 кг((( до беременности следила за колориями в еде. Потом перестала. Сейчас решила возобновить всё и понять причину набора веса . Думаю что помогу себе справится с питанием. Мне здесь очень нравится.
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2851 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 159.98g | Carbs: 360.38g.
Breakfast: NL International Энерджи Диет, Казеин, Красное Яблоко, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Solgar Омега-3, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Веселый Молочник Сметана 15%, Лимон, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Лимон, Вода. Lunch: Хурма, Сильпо Печенье Галетное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Хурма, Киви. Dinner: Винегрет, Куриные Бедрышки (Запеченные), Трубочка со Сгущенкой, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Печенью. Snacks/Other: Виноград, Зефир, банан Мини. more...
|
|
 Comments
Удачи, я тоже примерно такая)))
20 Sep 18 by member: Di2610
|
Спасибо 😊 нелегко конечно контролировать себя🙈 но я стараюсь. Хочется в роддом поехать в пределах нормы чтобы потом легче было и мне и малышке нашей долгожданной🤱🏼
20 Sep 18 by member: lina-terem
|
Я в прошл.берем набрала 27кг😭🤦🏻♀️ сейчас вот поставила цель 10+/-.
Ем до 2000кк ,бывают дни до 1700. Но ощущение ,что буквально за неделю -раздобрела 🤔 весы сломались.
20 Sep 18 by member: chemara1992
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lina-terem's Weight History
|