Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 86.86g | Carbs: 92.90g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Торчин Соевый Соус Классический, De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная. Dinner: Салтовский Хлеб Диабетический, Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок, Желтая Летняя Тыква, Кешью, Дыня, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Rud's Weight History
|