Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 105.47g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Рассольник, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Dinner: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|