Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 115.31g | Carbs: 69.83g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Идеал Хлеб Диетический, Гуляш из Говядины. Dinner: Ironman Slim Bar Raisin And Nuts, Biotech USA Iso Whey Zero, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_smith24's Weight History
|