Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 88.75g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: KDV Зебра, Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Порошок Карри, Тыква в Сметане . Dinner: Помидоры, Мясновъ Шашлык из Говядины, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Леденец, Зеленый Чай, Данон Актимель Иммунококтейль, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya_gorbunova941's Weight History
|