Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
551 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 18.96g | Carbs: 71.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Картошка Тушеная. Lunch: Сырная Лепешка, Творожная Масса. Dinner: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сырная Лепешка, Айс Кефир Обезжиренный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|