Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
156.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 66.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2691 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 108.80g | Carbs: 373.18g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Смаково МЕД Гречишный, ВкусВилл Льняное Масло, Вода с Лимоном. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Чудо Зернышко Гречка, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Запечённая в Духовке, Чудо Зернышко Гречка. Snacks/Other: Рафинад, MacCoffee Амаретто, Кофе, Русский аппетит Ванильный Капучино, Активиа Творожная Натуральная, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Пятерочка Сливы, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|