Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2944 kcal
|
Fat: 115.55g | Prot: 134.09g | Carbs: 359.60g.
Breakfast: Рахат Вафли "Сюрприз", Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Чай. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слайсы, Чай. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Snacks/Other: Чай с Молоком, Orion Choco Pie, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|