Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 58.70g | Carbs: 209.57g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Сливочное Масло. Lunch: Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Дыня, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|