|
Поздний ужин + пропущенная тренировка + здоровенный стакан ванильного капучино))))
|
157.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 67.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2053 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 90.66g | Carbs: 227.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Миндаль, Ocean Star Тунец Филе в Собственном Соку, Вода с Лимоном, ВкусВилл Льняное Масло, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Куриный Суп Лапша, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Рис Вареный. Dinner: Перекресток Маслины с Косточкой, Кинза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Сельдь, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Рафинад, Кофе (Растворимое), Русский аппетит Ванильный Капучино, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|