Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1641 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 111.70g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Виноград, Вода, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебец. Lunch: Салат с Фасолью, Ленивые Голубцы, Вода, Сырники, Сметана. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яблоко, Вода. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|