Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 126.54g | Carbs: 58.76g.
Breakfast: Вологодское Молоко 1,5%, Now Omega-3, Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Макдоналдс Сахар, Кофе Эспрессо, 365 Дней Майонезный Соус Провансаль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хек Отварной, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shoko-17's Weight History
|