Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 92.69g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль. Lunch: Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная, Соевый Соус, Pasta Zara Linguine. Dinner: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Помидоры, Едим Дома Шиитаке, Ясо Тофу, Крабовые Палочки, Соевый Соус, Donna Vera Linguine. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|