Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 100.57g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Миндаль, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Княгинино Кефир Обезжиренный, Тёрн, Арбуз, 6 Соток Зелёный Горошек, Гречка с Мясом. Dinner: Дыня Торпеда, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карась. Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaraalekberova3's Weight History
|