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Total: 14kg perdidos.💚
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51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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553 kcal
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Fat: 11.67g | Prot: 20.21g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Leão Chá de Camomila, Tangerinas. Lunch: Suco de Limão, Hortifruti Manga Tommy, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Kodilar Grão-de-Bico, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Limão, Chá de Hibisco, Alface de Folha Verde, Kodilar Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Suco de Limão, Água, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Chia, Banana Prata. more...
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2300 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Pilates - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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luizagazetto's Weight History
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