|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 67.81g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Орехи Кешью. Lunch: Яблоко Зеленое, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
proshka78's Weight History
|