|
Подскажите, это нормально, несмотря на то, что я снизила калораж до 1300-1500 ккал, а мне фет даёт 1800, вес стоит уже 3 дня на месте?👀🤪
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 36.45g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Бородинский, Плумкот, Смешанные Орехи, Овсянка. Lunch: Хлеб Бородинский, Голубцы. Dinner: Салат из Шпината, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
17 Sep 18 by member: Спортивная@
|
Объёмы уходят по чуть-чуть)
17 Sep 18 by member: KarinaLuganotour
|
17 Sep 18 by member: KarinaLuganotour
|
лимит доя здорового дефицита 1500 ккал, если при таком дефиците не худеется, тотнадо разгоняться
25 Sep 18 by member: Yuliko3
|
Спасибо, постараюсь разогнаться, думала уже, но нет, пока недобираю выше 1395 ккал..
25 Sep 18 by member: KarinaLuganotour
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarinaLuganotour's Weight History
|