Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 81.89g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Голубика, 4 Сезона Клубника Замороженная, Тыквенные Семечки, Яблоки, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Брюссельская Капуста, Брокколи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Котлеты Домашние Капустные. Snacks/Other: Панчо Торт Сметанник, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_Tro's Weight History
|