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já perdi o que eu queria perder de peso,agora só ganhar massa magra com um bulking show!!!
#dietaflexivel
View Diet Calendar, 16 September 2018:
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1526 kcal
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Fat: 62.24g | Prot: 101.52g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Adria Torrada Integral, Vigor Iogurte Grego Flocos. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado), Couve-Flor. Dinner: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Other: Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Integralle Bolo de Brigadeiro. more...
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