Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 83.81g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Ikea Салат с Тунцом, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Зеленый Чай, Арбуз, Пятерочка Сливы, Слойка (с Заварным Кремом), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NellyaGD's Weight History
|