|
Вчера был мега ужин с суши. Читмил почти что. 😅Посчитала ориентировочно кк , вчера вывалилась за свою норму на ~400 кк. А то и больше. 🤦♀️С утра была тренька и протеин перед завтраком. Но завтрак так и не наступил. Вместо завтрака сижу с котом в ветеринарке. Ему капельницу решили поставить часа на 2 (явно не входило в мои планы).😿 В общем, опять нервы, опять стресс. ☹️😭 Надеюсь, что ваш воскресный день будет лучше моего! Чтобы никто из ваших не болел! 💪
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 85.05g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: To Be Muscle High Protein Shake, To Be Slim L-Carnitine. Lunch: Oldburner Сыр Тильзитер, Тануки Суши Сякэ, Суши Шоп Мини Ролл со Сливочным Сыром, Утро Родины Кофе с Молоком, ВкусВилл Ролл Эби, Роллы Филадельфия, Менза Ролл с Угрем. Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, Now Sports Micellar Casein, Сибирская Ягода Малина Протертая с Сахаром, Чай, Walden Farms Карамельный Сироп, Сырники с Овсяной Мукой. Snacks/Other: Сливы, Сушеные Яблоки, Oldburner Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. more...
|
|