Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 145.36g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Ясная Горка Сосиски из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Мандарины, Кофе, Арахис, Яблоко Зеленое, Груша, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог Обезжиренный, Виноград Дамские Пальчики. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Kuc Брынза Легкая, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Ясная Горка Сосиски из Мяса Птицы, Гороховый суп пюре. Dinner: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Чечевица Вареная, Пюре из цк, Нагетсы. Snacks/Other: Ясная Горка Сосиски из Мяса Птицы, Шарлотка, Oreo Печенье, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|