Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
86 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 73.33g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Landers Сыр 50%, Вода, Хлебец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Своя Компания Щи с Курицей, Сметана , Хлебец, Вода. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец, Капуста Тушеная, Вода, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Вода, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|