Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 90.60g | Carbs: 83.63g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Арахис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Медовая Долина Мед Гречишный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniajj's Weight History
|