ercansari's Journal, 15 Sep 18

Ben bütün ne yaptımmmmmm yaaa çok üzgünümm

View Diet Calendar, 15 September 2018:
4341 kcal Fat: 213.72g | Prot: 226.00g | Carbs: 417.76g.   Breakfast: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Sarımsak. Dinner: Kelle Paça, Soya Kaplı Fıstık. more...
3228 kcal Exercise: Cardio - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

7 Supporters    Support   

Comments 
Oo ne yediniz bu kadar çok merak ettim😱 
15 Sep 18 by member: senaozturk_
afiyetler. 81 gr fiber nereden gelmis diye merak edip baktim da, fistik batakligina dusmussunuz gecmis olsun. 😁 
15 Sep 18 by member: Nuit7
Soya kaplı fıstık 1000 pişmanım 
15 Sep 18 by member: ercansari
reis naptın ya bence sen 1 hafta dolabın önünden geçme 😂 
15 Sep 18 by member: fat manday
Bencede bir hafta 1000 kaloriyi geçmemem gerekiyor :( bir pişmanım bir bilseniz ... Nasım bir oturuşta 700 gr fıstık yerim içim içimi yiyor ama iş işten geçti... önümüzdeki maçlara bakacağız:) 
16 Sep 18 by member: ercansari
Dünyaları yemişsiniz neredeyse 5 Kilo aldınız o zaman o sinsi iblise uymayın 😥🙅🙈👹 
16 Sep 18 by member: hira 5424
Dünyaları yemişsiniz neredeyse 5 Kilo aldınız o zaman o sinsi iblise uymayın 😥🙅🙈👹 
16 Sep 18 by member: hira 5424
Dünyaları yemişsiniz neredeyse 5 Kilo aldınız o zaman o sinsi iblise uymayın 😥🙅🙈👹 
16 Sep 18 by member: hira 5424
Böyle bi gunluk seylerden bisey olmaz takma kafana zaten kilo almaya çalışmıyor musun  
16 Sep 18 by member: ironfromice
kaloriyi o kadar dusururseniz size faydasindan cok zarari olur. normal aldiginiz kalori aralığında seyredin bu bir hafta, suyu bol icin, spor yapiyorsaniz devam... onun haricinde pek bir sey yapmaniza gerek kalmadan atlatirsiniz.  
16 Sep 18 by member: Nuit7
Patatese ekmek mi bandın abi o ne 
16 Sep 18 by member: cHANERT
:) 700 ge kaplama fıstık :) 
16 Sep 18 by member: ercansari
Nasıl yedin oni 😁 
16 Sep 18 by member: hira 5424
Mübarek nasıl da gidiyor... bi oturuşta gitti 
16 Sep 18 by member: ercansari
Àboo ula allah afetsun senu ihanet ettun 😂 
16 Sep 18 by member: hira 5424
😲 
16 Sep 18 by member: Mari✓

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ercansari's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.