Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 77.93g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Клубника, Голубика, SFI Trading Peanut Butter Crunchy. Lunch: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Из Углича Сметана, Красные Помидоры, Гречка. Dinner: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuuuush1's Weight History
|