|
За последние две недели ушёл только один см в талии (сейчас 64, но очень хочется 60). Первую неделю пробовала считать калории, было очень тяжело без читмилов, и я сорвалась на пончик. Вторую неделю вернулась на 4 этап Дюкана, на котором сбросила 11,5 кг. Итог - за неделю полакомилась шаурмой, ходила на др с роллами, пиццей и тортиком. В остальное время, кроме белкового четверга, нещадно нарушала диету овсяной кашей по утрам. И вот снова худею, магия какая-то.
PS. Занимаюсь дополнительно по программе «Стройность» Nike Training Club, хочу убрать оставшийся жир и прорисовать рельеф.
|