|
На массу садилась 2 месяца назад с калоражем 2100. Недавно сделала коррекцию кбжу, теперь питаюсь на 2342к. Сейчас особенно стало заметно как растёт мясо. На попе +1см, икры не мерила, но такими мощными они никогда не были 😁 стала тренировать руки
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
2185 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 167.15g | Carbs: 217.27g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Банан, Fine Life Хлопья Овсяные, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Белый Город Сливки 10%, ВкусВилл Кекс Творожный, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Шоколадница Капучино Стандартный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina Kopus's Weight History
|