|
malem malem makan mie instan plus telur plus sayur terus makan pecel lele tanpa nasi, serius malah bikin sakit perut kekenyangen setelah sekian lama makan yg sesuai porsi tubuh.
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 70.68g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wingko Babat, Zee Multigrain Cereal Bar. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Pecel Lele. Snacks/Other: Roti, Cabai Merah atau Rawit. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
aktivitas - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|