momap's Journal, 14 Sep 18

Voltei. Voltei da serra, voltei a casa e espero voltar a contar calorias a partir da próxima semana. Consegui não aumentar o peso apesar do regime serrano que incluiu uma série de pratos para "matar saudades dos sabores da infância" tanto doces como salgados mas comidos com moderação. Também ajudou que consegui manter regularmente o exercício de caminhar e a hidroterapia nas termas que frequentei. Só me dei mal à chegada à grande cidade. Rinite alérgica a complicar-me a reentrada mas vou ter que superar que é aqui que vivo a maior parte do ano. E os amigos todos como têm passado? Tudo certo?

86 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 22 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1617 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...