Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 67.83g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичница, Салат Овощной. Lunch: Магнит Авокадо, Лук, Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Магнит Слива, Перекресток Арбуз, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чернослив, Курага, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m-chelysheva's Weight History
|