Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
80 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 83.66g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной. Dinner: Жареное Яйцо, Морское Содружество Килька. Snacks/Other: Фундук Фундук, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Королёва Юлия's Weight History
|