Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 81.57g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Виноград, Огурец (с Кожурой), Фасолевый Суп, Карп, Рыбный Бульон. Lunch: Свинина, Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Молоко, Roshen Шоколадный Батончик, Яблоки, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvec5791's Weight History
|