Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 112.29g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые, Арахис, Виноград Дамские Пальчики, Киви, Яблоко Зеленое, Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Каждый День Цветочный Мед, Вемол Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Пермский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Ряженкой, Гороховый суп пюре. Dinner: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Гречка Отварная, Рулеты куриные, Пюре из цк. Snacks/Other: Яблочный Сидр, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Skittles Кисломикс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|