Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 129.04g | Carbs: 201.76g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Филе Индейки, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебец, Вода, Грейпфрут. Lunch: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп, Сырники, Сметана, Вода. Dinner: Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Вода. Snacks/Other: Творог 5%, Банан, Вода, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|