Sim,faz reeducação alimentar comendo de tudo sem exageros
12 Sep 18 by member: IsaPNDS
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Leia sobre a dieta flexível 😋😉
12 Sep 18 by member: CatiusciaFantini
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Kelly, da pra perder peso sem se privar dessa maravilha sim! Como já falaram acima, procure saber sobre a flexível
12 Sep 18 by member: capatto
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Tu consegue sim. Procure uma atividade física que te agrade, e faça regularmente.
12 Sep 18 by member: menos_22
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vou me informar sobre essa dieta obrigada
12 Sep 18 by member: kelly fornication
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12 Sep 18 by member: brunagg12
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Claro que dá guria! Tu não precisa se privar das coisas, só fazer uma reeducação alimentar e muito exercício físico 👊
12 Sep 18 by member: Pryscilla Alves
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eu também fiquei hiper enjoada. daí fyi trocando as coisas, esperimentando novos sabores.
12 Sep 18 by member: Aninha.Dm
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amiga, eu faço flexível e também era da lc. Como pão sim, moderadamente e marco certinho. Perda de peso continua 😍
12 Sep 18 by member: tainaraline
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Flexível e jejum são as melhores combinações ♥️😍
12 Sep 18 by member: isabela1997N
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Olha o Inst da @pauladietaflex acho ela maravilhosa.
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13 Sep 18 by member: monitora
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Também amo a Paula Dieta Flex... 😍
13 Sep 18 by member: AndréaFurt
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Estou fazendo a d contagem d calorias .Indo p segunda semana.Perde devagar, reduzi 1,3 kg.Ms todo dia faço uma atividade(3 dias d hidro e 4 de bicicleta).Como d tudo ms bem reduzido, e retirei o açúcar.Os dois primeiros dias passei mal(dor dcabeca d tontura)ms agora to super bem.
13 Sep 18 by member: Elzamr1
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Oq te emagrece não é a restrição alimentar..e sim a baixa ingesta de calorias em comparação ao q vc gasta, vc pode emagrecer comendo até Mc Donalds rsrsrs é claro, se vc gastar mais calorias do q consome...
13 Sep 18 by member: carlos.alberto1
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Com certeza dá, porém você terá que ver o que melhor se ajusta às suas necessidades.
13 Sep 18 by member: Lucianoms.df
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Eu não faço dieta nenhuma
Estou somando as calorias 1500 por dia. Desde de segunda já emagrece 0,7. Como de tudo. Não suporto esse negócio de não comer o q eu gosto.
13 Sep 18 by member: Patbarbosa93
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13 Sep 18 by member: lekaam
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Eu faço low carb e como pão integral da Pullman zero 12 grãos.
2 fatias tem apenas 14g de carbo e é um pão delicioso. Acho q vc vai gostar. De manhã sempre como 2 fatias e mesmo assim em 40 dias perdi bastante peso
13 Sep 18 by member: Bruna1912
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reeducação alimentar, jejum intermitente e exercícios... Fizer essas 3 coisas é só questão de tempo pra chegar ao seu objetivo, já eliminei mais de 30kg com calma em paz com os carboidratos e me permitindo de vez em quando. Adoro fazer e comer bolo, não vivo sem.
13 Sep 18 by member: silveira.nrs
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