carolinagiron's Journal, 12 Sep 18

pues si está algo alto de carbohidratos, para solo un vaso. Si quieres tomar algo dulce y sin carbohidratos, mejor cómprate una naranjada light, o una limón y nada, o una coca sin azúcar, o un sidral Mundet light, etc 

La quiero usar para ir al baño jajajajajajaj 

Para lowcarb una porción esta bien. Para ceto obvio que no.  

Lo haré con una cucharada nomas haber si es efectiva, y no todos los días... No quiero que arruine mis planes de baja de peso. 

Mejor hazla natural .. compra el perejil, el nopal y el apio y porcionalo en bolsitas y metelos al congelador, no le pongas piña para menos carbos, mejor pónle una cucharada de linaza y ya tienes una fibra natural y buenaza!! 😊 Saludos 

Pues tienes razón hasta mas barato saldría jajajaja  

hice un curso con un par de nutriologas buenisimas. no soy experta pero nos enseñaron a leer Etiquetas. los carbos que mencionan al parecer son los que contienen por naturaleza los ingredientes de ese producto. si te fijas a veces dice carbo.. de los cuales X azucar. eso es lo que tendrías que cuidar. Lo que si veo es que esta alto en sodio. 

mira, los carbohidratos totales se dividen en azúcares disponibles y fibra dietética, está última está formada por celulosa, que al igual que el almidón son glucosa unidas unas a otras formando una cadena, la diferencia entre ellas es el tipo de enlace (alfa-glucosidico y beta-glucosidico), nuestro cuerpo solo produce enzimas capaces de romper el alfa de hecho desde la saliva lo podemos hacer (por eso sentimos un regusto dulce si comemos por ejemplo papitas fritas y no nos lavamos los dientes después de ello), pero los enlaces beta son indestructibles para los mamíferos, solo algunos microorganismos que producen celulasas la pueden aprovechar (como los que viven en los estómagos de los rumiantes), el punto es que tú polvo tiene 20 g de carbohidratos totales pero 17 de fibra dietética, eso quiere decir que solo tiene 3 g de azúcares disponibles por porción, eso lo hace bastante keto a mis ojos 

si la llevas ceto mmm no va bien 😮por la piña sube los carb , yo preparo jugo verde : apio , perejil , pepino con cascara , spinaca , nopal,limon y linaza ,  

Pues lo tomare una onfos veces por semana, nomas, haber si me funciona, gracias a todos!