|
И с таким рационом можно спокойно худеть 👍🏻 Вот огромный плюс подсчета калорий. Так что если хочется, спокойно иногда себе и шоколад позволяю. 45 грамм - это пол плитки, кстати.))) 🍫
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 92.24g | Carbs: 228.24g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Академия Молочных Наук Йогурт Вишня, Родные Просторы Рулет Сдобный. Lunch: Гуляш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Белая Мука, Куриные Грудки. Snacks/Other: Kinder Chocolate Maxi, Зерница Пряники Мятные, Белый Город Молоко 2.5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Kinder Chocolate со Злаками, Grante Сок Гранатовый. more...
|
|
 Comments
Безусловно можно
Но какое качество тела будет на выходе ?
12 Sep 18 by member: Shawib
|
Если эта основа рациона, то конечно ужасное качество тела станет. Да тело ещё второстепенно, тут здоровье спасать придётся))))))
12 Sep 18 by member: Anastasiya2611
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya2611's Weight History
|