|
Смотрю ,в основном тут молодые и вполне стройные !
Даже неловко как то...
Меня зовут Ольга ! Мне 52 !!! Несколько раз начинала худеть , но...(( , и я не всегда была такая ...
Люблю гонять на велике , и плавать до зимы )) , и лыжи ещё .., стараюсь не бросать это, но вес явно лишним стал ))).
Останавливаться сейчас не намерена !!!
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 93.41g | Carbs: 47.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яйцо (Целое), Царка Биойогурт 2%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Травяной Чай, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Масло Грецкого Ореха, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Берег Молоко 1,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
Ой, забыла написать : рост 166
|
Молодые и не очень стройные😑😯
12 Sep 18 by member: ВенераХ
|
Нехотелось бы ссылаться на возраст , но в 30 лет худелось как то легче ...
Вот... , вес мой всю жизнь так и норовит подскочить , да повыше ...)))
|
52 - отличный возраст! Отлично, что занимаетесь и не запускаете себя! Респект!
12 Sep 18 by member: holameta
|
12 Sep 18 by member: Образец #5
|
Мне хотелось убрать 5-6кг.Но все никак.В том году я в зал ходила и за полгода сбросила их.Но потом опять набрала.Теперь мне нельзя заниматься спортом.По состоянию здоровья.Но стараюсь на работу и с работы пешком ходить.Сейчас зима начнется-пешком не подходишь у нас.А ещё в отпуск,как без подсчёта калорий?!Тоже топчусь на месте...Но сейчас вроде вес немного пошел вниз.Здесь хорошая поддержка,я думаю,у нас с вами получится.👌Мне 46лет,рост 160.
12 Sep 18 by member: Vinogradd72
|
Спасибо , holameta, все же подзапустила себя , но лучше поздно, чем никогда ... Вся жизнь - борьба )))
|
Vinogradd72, все получиться , обязательно !!!
|
мне 51, худею тут 9 месяцев. Скинула больше 10 кг, кожей и всем остальным довольна. Вы в правильном месте!
12 Sep 18 by member: AngelLika9
|
12 Sep 18 by member: елена1104
|
Ольга, привет! вы не одинока в этом плавании по снижению веса) Мне 54. Естественно себя не чувствую на эти годы. И также как многие стремлюсь и совершенствую свое тело. Правильное питание и физнагрузки мои друзья)
12 Sep 18 by member: anniinna0707
|
Ольга, добро пожаловать! Я Елена, мне 52, и я тоже худею с 93-х кг, на фс более пяти месяцев.
12 Sep 18 by member: fexar
|
Я Татьяна, и мне уже пять дней 52. Начала недавно, около двух недель. Пока отвес маленький, но даже так тоже хорошо. Надеюсь, дальше пойдёт веселее.
12 Sep 18 by member: TatkaBor
|
Думаю,просто молодые более склонны вести бурно сот.сети
12 Sep 18 by member: Derrpost
|
Мне скоро 46..... рост 170, вес 63... был 73-75 . Хочу ещё сбросить , но ничего не получается.
12 Sep 18 by member: Snezhok05
|
12 Sep 18 by member: lera22fed
|
И мне как то уж 56 стукнуло. Худею, танцую, занимаюсь женской эстетической гимнастикой.
12 Sep 18 by member: shishova62
|
Ольга, вы молодец 👍🏻 сил вам и удачи 🌷
12 Sep 18 by member: Govegas777
|
12 Sep 18 by member: martinsonkv
|
Я Алла, и мне тоже 52😊. На ФС почти месяц. С почти 100 скинула чуть больше 4 кг. Для меня это подвиг. Вечно худела на 1200 ккал и убила обмен. Подняла РСК до 1600 и вес медленно пошел вниз. Похоже, я здесь надолго...
12 Sep 18 by member: Aura_1965
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|