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View Diet Calendar, 12 September 2018:
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1678 kcal
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Fat: 71.57g | Prot: 114.67g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Dr. Oetker Gelatina Zero, Quatá Queijo tipo Cottage, Aurum Biscoito de Arroz, Queijo Fresco, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Mozzarella de Búfala, Queijo de Cabra, Dr. Oetker Chá Verde Tradicional, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Sanavita Mate Verde Matcha, Polenghi Creme de Ricota Light, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Alho, Black Skull Glutamina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Suco de Limão, Açafrão, Vinagre (Cidra), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. Lunch: Melancia, Contra-filé, Ervilha Torta, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete, Rúcula, Alface. Dinner: Dr. Oetker Gelatina Zero, Rúcula, Alface, Natural Life Sopa Termogênica Light. Snacks/Other: Black Skull BCAA 4:1:1, Black Skull Whey 3HD, Abacate, Kombucha, Vitafor Ômegafor. more...
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2717 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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jr.zanchetta's Weight History
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