Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 78.34g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Семена Льна, Молочное Дело Творобушки, Ламбер Сыр 50%, Груша. Lunch: Коровка из Кореновки Рожок с Шоколадной Варенкой, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Перекресток Филе Грудки Индейки, Сливы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт 5% с Шариками в Шоколаде, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлое будущее's Weight History
|